Гострий біль в спині - перша допомога, лікування захворювань

Виділяють два типи болю в спині: гостру і хронічну. Гострою вважається біль, що виникає раптово і триває 4-6 тижнів. Різкий біль в спині не завжди має важчу форму, ніж хронічна, але часто вимагає невідкладного лікування. Гострий біль в спині може перетекти в хронічну, якщо першу довгий час не лікувати.

Більшість випадків гострого болю в спині - результат травми або розтягнення. Подібні розтягування можуть бути наслідком неправильного положення тіла при піднятті важких предметів, падіння або незручному русі, наприклад, при заняттях спортом.

Наскільки серйозною є проблема?

При болю в спині насамперед необхідно оцінити ступінь її тяжкості і визначити можливу причину її виникнення.

Не слід виключати причину, зовсім не пов'язану зі спиною. Деякі порушення, що зачіпають внутрішні органи, можуть також викликати гострий біль в спині. До них відносяться хвороби нирок і гінекологічні захворювання. У цих випадках хворий може відчувати і інші симптоми. При сильному болі в спині необхідно звернутися до лікаря.

Якщо хворий стикається з проблемою болю в спині вперше або страждає від загострення вже пройшла болю, то такий біль вважається гострою.

Необхідно негайно звернутися до лікаря при різкого болю в спині і якщо:

• Біль пішла за травмою або падінням; захворіла або заціпеніла нога чи рука, або ними важко рухати.
• Порушилася або зовсім зникла сечовидільна функція;
• З'явилися лихоманка, погане загальне самопочуття, сильний головний біль або інші симптоми, такі як проблеми з травленням.
• Хворому більше 60 років, він нерухомий хворобою або травмою або довгий час приймав стероїди.
• Виникли больові відчуття в грудній клітці або лівій руці.

Якщо описані вище випадки до вас не стосуються, спробуйте виконати наступні дії. Запишіться на прийом до медичного фахівця для того, щоб з'ясувати причину болю в спині відразу ж після того, як вона зникне.

У разі нападу гострого болю в спині

Приступ різкого болю може бути сильним і навіть знерухомити. Він може піти за розтягуванням, викликаним підняттям тяжкості або падінням.

Як правило, період відпочинку при гострого болю не повинен тривати більше 24-48 годин. При можливості намагайтеся рухатися, наприклад, плавно обхоплюйте коліно з положення лежачи. Як тільки різкий біль в спині стихла, дозволивши вам зробити безліч рухів, можете задіяти спину деякими нескладними вправами.

Ранній повернення до колишніх занять знижує ризик того, що біль стане хронічною.

Позиції для відпочинку

При розтягуванні спини спершу необхідно виключити будь-який тиск на неї, особливо якщо імовірно постраждав диск. В ідеалі потрібно лягти, оскільки це положення усуває тиск на диск, що викликається гравітаційним тяжінням, і сприяє більш швидкому розслабленню м'язів. Переважно лягти на ліжко, оскільки стать не забезпечує достатньої опори і потрібно докласти більше зусилля, щоб з нього встати. Для деяких положення сидячи на стільці зручніше. Таким чином, прийміть ту позицію, яка вам найбільш зручна і не доставляє больових відчуттів. Регулярно міняйте положення, уникаючи різких рухів. Як тільки з'явиться можливість, вставайте і прогулюйтеся по дому кілька хвилин кожну годину.

Вибір положення

Важливо прийняти те положення, яке забезпечить максимум розслаблення всіх ключових зон спини. Вибирайте позицію, яка доставить найбільше полегшення і комфорт. Якщо лягайте на ліжко, при бажанні помістіть подушку під голову і шию. Зігніть коліна і покладіть одну або дві подушки під них для підтримки або поставте ступні на лавочку для ніг або стілець, забезпечивши потрібний кут згину.

Ця позиція дозволяє випрямити вигин попереку в сторону ліжка або статі, плавно розтягуючи м'язи спини. Якщо ж спина все ще продовжує хворіти, зняти біль може допомогти невелика згорнуте роликом рушник, поміщене під поперек. Якщо лежати на спині незручно, спробуйте лягти на бік, підтягнувши до грудей коліна. Таким чином, спина стає зігнутою. Іноді вдається притупити біль лежачи на животі, поклавши подушку під талію таким чином, що спина прийняла трохи вигнуту форму.